Projeto Caminhos da Floresta: Saúde, bem-estar e conexão com a natureza

Caminhos da Floresta é uma iniciativa de reconexão profunda com a natureza e vivências integrativas realizada na Fazenda Lageado (Campus Unesp Botucatu). O projeto propõe uma pausa estratégica na rotina, oferecendo ferramentas para o manejo do estresse e a promoção da saúde para comunidade.

Banho de Floresta (Shinrin-yoku)

A base metodológica dos encontros é o Banho de Floresta, uma prática com origem no Japão e cientificamente comprovada quanto a sua função restaurativa à saúde. Por meio da conexão consciente com a natureza, estimula-se a ativação dos sentidos e a desaceleração do ritmo mental, oferecendo os participantes o fortalecimento da presença e a auto regulação.

O que compõe a vivência:

Os encontros são independentes e estruturados para promover a conexão e o pertencimento. Além do Banho de Floresta, as atividades incluem:

· Práticas de green mindfulness: Meditações guiadas e exercícios de atenção plena;

· Artes integrativas: Dinâmicas cooperativas e expressivas;

· Ciclo de vínculo: Atividades planejadas para fortalecer a conexão consigo, com o grupo e com o meio ambiente.

Benefícios identificados

Práticas regulares de imersão com a natureza proporcionam impactos positivos diretos:

· Cognição: Melhora da atenção, do foco e da clareza mental.

· Saúde mental: Redução do estresse, da ansiedade e da sobrecarga psíquica.

· Fisiologia: Relaxamento muscular e regulação do ritmo respiratório e cardíaco.

· Bem-estar: Aumento da vitalidade, equilíbrio emocional e sensação de pertencimento.

Informações e inscrições

· Periodicidade: Encontros presenciais mensais (aos sábados – agenda abaixo).

· Público: Acessível a qualquer pessoa maior de 18 anos.

· Requisitos: Não exige preparo físico ou conhecimento prévio; apenas disposição para a experiência.

· Cuidado e segurança: Para que sua experiência seja segura e acolhedora, pedimos a gentileza de preencher o breve Formulário de Saúde. Ele é essencial para nossa organização e para o seu bem-estar durante a trilha, também contém dicas e orientações.

Formulário de saúde: https://forms.gle/SJDn3243sxo9BQMX7

· Horário: das 8h às 10h30

· Duração: 2h30

· Inscrição: clique no botão “Fazer inscrição”, na parte superior desta página.

· Valores: clique no botão “Investimento”, na parte superior desta página.

· Local: Fazenda Experimental Lageado, acesso pela Portaria I, Avenida Universitária, 3780 - Altos do Paraíso, Botucatu-SP.

*Ponto de encontro: Casa da Natureza (após boas-vindas, vamos seguir em sistema de carona até início da Trilha Ecológica).

Agenda 2026 – Você escolhe a data em que deseja participar, sempre aos sábados.

·         11 de julho

·         22 de agosto

·         19 de setembro

·         24 de outubro

·         21 de novembro

·         12 de dezembro

Facilitadora

Rita Amaral –Terapeuta Florestal credenciada pelo IES - International Ecopsychology Society.

Em caso de dúvida, entre em contato:

· WhatsApp: 14 99776-5412

· E-mail: comunicacao@fepaf.org.br

Política Caminhos da Floresta

Inscrição

· A vaga é garantida mediante pagamento antecipado.

· A atividade acontece com mínimo de seis participantes de vagas regulares.

Cancelamento pelo participante

- Solicitações de cancelamento realizadas com antecedência mínima de 48 (quarenta e oito) horas da atividade poderão ser convertidas em crédito para participação em outra edição do projeto. Contudo, o crédito/remarcação não se aplica automaticamente quando o cancelamento reduzir o número de participantes abaixo do mínimo necessário para realização da atividade (6 participantes).

Nesses casos, a organização poderá: 
- Manter a inscrição na data originalmente contratada; ou conceder crédito apenas se a vaga cancelada for preenchida por outro participante. Essa medida é necessária para garantir a viabilidade da atividade e evitar prejuízo à realização do encontro e aos demais participantes.
- Cancelamentos solicitados fora desse prazo não serão elegíveis para crédito.
- Não haverá reembolso do valor da inscrição em caso de desistência após a confirmação da vaga.

Condições climáticas ou motivos de segurança
- A organização poderá reagendar a atividade em caso de condições climáticas adversas, chuvas intensas ou quaisquer situações que possam comprometer a segurança dos participantes.
Nesses casos, a inscrição permanecerá automaticamente válida para a nova data definida.
- Caso o participante não possa comparecer na data reagendada, o valor pago será convertido em crédito para utilização em outra edição do Caminhos da Floresta.
- O reagendamento por motivos climáticos ou de segurança não gera direito a reembolso, considerando os custos operacionais e organizacionais já assumidos para a realização da atividade.

Disposições gerais

Ao efetivar a inscrição, o participante declara estar ciente e de acordo com os termos desta política.
Situações excepcionais poderão ser analisadas pela organização.

* - Data de Validade para Pagamentos efetuados até às 23:59 do dia indicado!